Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
• Код: 4758737 в наличии • Штрихкод: 9785907458161
Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии с кодом товара 4758737 из серии "Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С." производства "Диалектика" можно купить у нас по цене 1248 рублей в Аше. Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии цветом зеленый имеет размеры в высоту 1.3 см, в ширину 16.5 см и весом 0.34 кг. Книга от автора МакКрэди Барбара С. с кодом 4758737 промаркировано штрих-кодом 9785907458161 с книжным номером 978-5-907458-16-1 (год выхода книги 2022 г) на 208 страниц.
|
Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь |
В корзинуФотографии Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Описание Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Употребление алкоголя может негативно влиять на повседневную жизнь человека, его здоровье и отношения с другими людьми. Тем, кому пришлось столкнуться с этой проблемой, следует изучить данную рабочую тетрадь, чтобы с ней справиться. Предложенные здесь методики позволяют разработать план воздержания, определить триггеры к выпивке, составить план действий в ситуациях повышенного риска, научиться справляться с позывами к выпивке, а также обрести мотивацию быть трезвым Эта рабочая тетрадь поможет находить позитивные моменты в воздержании. Читатель научиться справляться с негативными эмоциями и мыслями, а также с тревогой и депрессией, связанными с употреблением алкоголя, найдет социальную поддержку, станет напористым, сможет контролировать свой гнев и решать проблемы без выпивки.
- Характеристики
- Склад
Содержание Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Глава 1. Введение. Анализ и автоматическая
регистрация ситуаций
Глава 2. Функциональный анализ
Глава 3. Ситуации повышенного риска, триггеры в
кругу общения и планы самостоятельного выхода
из ситуаций
Глава 4. Повышение мотивации к переменам
Глава 5. Оценка уровня тревожности и депрессии.
Работа с позывами
Глава 6. Управление эмоциями и настроением.
Последствия изменений в поведении
Глава 7. Взаимодействие с окружающими.
Преодоление мыслей, связанных с употреблением
алкоголя
Глава 8. Учимся отстаивать свои права. Отказ от
выпивки
Глава 9. Управление гневом и предотвращение
рецидивов: часть I. Решения, которые на первый
взгляд не важны 1
Глава 10. Управление гневом и предотвращение
рецидивов: часть II. Решение проблем
Глава 11. Предотвращение рецидивов: часть III
Глава 12. Оценка результатов. Предотвращение
рецидивов: часть IV. Договор о поддержке и
возобновлении терапии на случай рецидива
Приложение. Рабочие листы
- Серия "Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С."
Отзывы Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Оставить отзыв о товаре
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и применяются условия предоставления услуг.
- Доставка
- Оплата
Существуют следующие способы оплаты:
порядок оплаты зависит от конкретного пункта выдачи или курьерской службы
Все варианты и информация о оплате доступна в корзине при оформлении заказ
Полезные ссылки Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
